Por que está tão difícil emagrecer depois dos 25? A verdade que ninguém te conta
Você sente que antes era mais fácil emagrecer e agora nada funciona? Dietas que davam certo já não dão mais resultado? Você não está sozinha.
5/8/20241 min read
Primeiro de tudo é preciso entender que o corpo da mulher, nessa fase, passa por mudanças hormonais como uma transição da fase fértil para a pré-menopausa e isso pode impactar além da disposição, no estresse e aumento do cortisol.
Além disse, se nesse período houve uma gestação, a privação de sono dos primeiros anos pós-parto pode impactar na saúde e tornar o processo de emagrecimento mais lento e dificultoso. Tudo isso somado a dietas restritivas fazem com quem você até consiga perder 3 ou 4 quilos inicialmente mas ter uma maior dificuldade em dar continuidade no processo ou até de manter o peso eliminado.
É por isso que ter um acompanhamento nutricional é fundamental, alinhar sua fase de vida, rotina ao seu objetivo é a maneira mais inteligente de percorrer a trajeto com expectativas reais, sem frustração e com muita disposição!
Vida saudável